抗氧化 ： 黃金果含有多種維生素和抗氧化物，抗氧化能幫助人體對抗自由基，減少體內的發炎反應，更有助於改善 糖尿病 和心臟病的慢性病。 降低 壞膽固醇 ： 黃金果內含有可溶性纖維，有助於降低體內的壞膽固醇並降低罹患心血管疾病的風險。 排毒 ： 黃金果的果皮含有果膠，果膠可幫助人體排出體內的重金屬和各種毒素。 補充鉀： 黃金果含有鉀，鉀可以調整體內的鈉平衡。 高血壓病人需要控制 鈉 的攝取，適量的攝取含鉀蔬果可穩定病人的血鈉平衡並幫助降低血壓。 滴檸檬汁： 由於黃金果含鐵質，切開後會快速氧化，再加上黃金果幾乎沒有酸味，適量滴上些許檸檬汁除了能增加風味外還能防止果肉變色。 加入優格： 黃金果甜度高，搭配酸味的優格一同食用可增加風味。
05/05/2023 負面情緒是指在生活中經歷到挫折、失敗、沮喪等情感所引發的情緒反應，例如憂慮、憤怒、焦慮等。 遠離負面情緒非常重要，因為負面情緒會影響身心健康，降低幸福感，甚至導致抑鬱等精神疾病。 長期處於負面情緒之中，不僅影響個體的情感健康，還會影響工作和社交能力，甚至影響人際關係。 遠離負面情緒的方法 認識負面情緒 在面對負面情緒時，我們需要認識負面情緒的本質和起因。 透過自我反思和學習，我們可以理解自己為何會感到負面情緒，進而避免某些負面情緒的發生。 例如，當我們感到焦慮時，可以嘗試找出焦慮的根源，進行相應的調整或改善。 這樣可以避免負面情緒反覆出現，進而維持穩定的情緒狀態。 學習積極面對挑戰 在生活中遇到挑戰時，積極面對挑戰可以幫助我們避免負面情緒。
近江八幡是位於琵琶湖畔的一座古城，城中就以興建於二世紀的日牟禮八幡宮、曾經引領琵琶湖商業繁榮的八幡堀水道最為著名，如今被列為國家指定名勝的這裡，滿滿都是江戶時期讓人懷念的老老日式風情。. 以日牟禮八幡宮當作出發點，漫步走過八幡堀水道 ...
VDOMDHTMLtml> 花浪蛇(草尾仔蛇) - YouTube 20110515在台中科博館，看見美麗的花浪蛇小時候在田間常會遇見花浪蛇(草尾仔蛇)美麗溫馴又害羞不過今天看起來有點焦躁不安像是在找洞穴鑽聽說牠是土地公的兒子...聽說牠是土地公的皮帶聽說是土地公的化身...
你也是睡覺必做夢的人嗎？那你曾想過這些夢到底代表什麼含意？心理學家佛洛伊德曾說：「夢境是通往潛意識的道路。」，學習解夢就是解讀自已腦袋深處的潛意識，這是了解自己的第一步。研究發現，一般人只用到了10％的潛意識力量，然而潛意識是你腦海中的一部強大的「超級電腦」，力量之 ...
東華鴿子的死與生 朱浩一 · 生態/環境 · 2023-09-11 那是人與野生動物暫時和解的瞬間，那是生命誕生的魔力與魅力，那是我們離開充滿刺激的方寸螢幕，活在此時此刻的難得時光。 五年前，我們這對來自繁華都市的父母，在坐擁藍天綠山大海的野性花蓮，誕下了一個女兒。 而常年缺乏運動、年紀三十有八的我，面對這個精力無限的小動物，著實是毫無招架之力。 幸好，我們住的地方就離東華大學不遠。 東華大學的壽豐校區，有高達兩百五十一公頃的面積，裡面能散步，能借書，能吃飯，偶爾假日還有市集能逛，身軀小小的她，對這個天大地大的玩樂場十分滿意。 與此同時，她也喜愛觀察東華校園內的某種動物。 不是東湖粼粼綠水中的鯉魚，不是忙著攀爬樹幹的松鼠，不是偶爾能聞其叫聲的小貓頭鷹鵂鶹，而是身影幾乎無所不在的鴿子。
陰陽，源於中國傳統哲學的一種非傳統二元論觀念，因為一化為二，二化為一；故陰中有陽，陽中有陰。 古代中國將既互相對立又具有聯繫的事物特徵，例如天地、白黑、日月、晝夜、暑寒、牝牡、上下、左右、動靜、剛柔、刑德，以「陰陽」的概念進行表述，彰顯「相互對立又依存」的抽象意涵 ...
本週日（26日）為農曆六月初六，也是 虎爺 的誕辰生日。 虎爺被認為有鎮宅、驅邪以及 招財 的神力，所以每到虎爺的生日，往往會吸引大批信眾到廟裡像虎爺祝壽並求財，像是新港奉天宮、北港朝天宮、石碇伏虎宮等都是祭拜虎爺有名的廟宇。 提到虎爺，大家最常問的是「虎爺保佑什麼」、「虎爺拜什麼」或「虎爺禁忌」等。...
以下數據皆以每 100 公克的肉雞雞肉部位做呈現： 雞胸區 雞胸肉： 去皮每 100 克熱量約 117 大卡，脂肪 2 ％，蛋白質 23 ％。 看更多： 吃低脂雞胸肉輕鬆減肥! 雞肉達人公開雞胸肉Q彈軟嫩秘訣 雞柳： 也就是我們常說的雞里肌，位於雞胸的內側，呈長條狀，每隻雞只有兩條，不僅口感軟嫩，脂肪也是整隻雞最低的部位，每 100 克熱量 106 大卡，脂肪 0.6 ％，蛋白質 24 ％。 看更多： 雞會打生長激素、吃炸雞會性早熟？ 營養師揭祕：「性早熟」關鍵食物 真的別吃 雞翅區 翅腿： 為雞翅的根部，接著二節翅，每 100 克熱量 210 大卡，脂肪 15 ％，蛋白質 18 ％。 二節翅：223 大卡，脂肪 17 ％，蛋白質 16 ％，為雞肉裡脂肪偏高的部位。
